한식 #다이어트 #계란찜 #두부김치 #콩나물비빔밥 #된장국 #깻잎쌈밥1 다이어트 중에도 즐기는 저칼로리 한식 레시피 모음 📌 디스크립션다이어트 중이라고 해서 무조건 샐러드와 닭가슴살만 먹을 필요는 없습니다.한국인의 입맛을 저격하는 한식도 얼마든지 저칼로리로 변신할 수 있어요.기름기와 당분은 줄이고, 식이섬유와 단백질은 늘린 건강한 다이어트용 한식 레시피를 소개합니다.맛과 건강, 포만감까지 동시에 잡는 저칼로리 한식 레시피 모음!다이어터라면 반드시 저장해야 할 정보, 지금 시작해볼게요.🥗 1. 닭가슴살 깻잎쌈밥 (1인분 약 350kcal)쌈밥은 적은 양으로도 포만감을 줄 수 있는 좋은 다이어트 식사입니다.여기에 고소하고 상큼한 깻잎과 기름기 없는 닭가슴살을 곁들이면 다이어트 한식의 정석이죠.재료닭가슴살 100g현미밥 100g깻잎 6장된장 1작은술다진 마늘 약간참기름 약간깨소금 약간만들기닭가슴살은 소금, 후추로 간을 하고 .. 2025. 4. 9. 이전 1 다음
